Для каждого человека приоритетом в жизни является здоровье. Без него мы не только не сможем нормально жить, но выполнять поставленные перед собой цели, и реализовывать свои желания. Но, не ведя здоровый образ жизни, сохранить здоровье довольно трудно.
Поэтому нужно отбросить лень, и приложить усилия, чтобы всегда оставаться в форме, иметь красивую фигуру, быть активным и жизнерадостным. И в этом вам поможет наш фитнес зал гостиничного комплекса «Айвенго».
Мы предлагаем:
1. Скульптура тела – комплекс занятий, цель которых сформировать красивое тело, избавиться от жировых отложений, активизировать жизненные процессы в организме.
2. Пилатес – система упражнений, целью которой является прежде всего здоровье спины, формирование мышечного корсета. Поэтому, если у вас боли в спине, проблемы с осанкой и ограничения для занятий активными видами фитнеса, то приглашаем вас на это направление!
3. Танец живота – отличное средство не только сбросить лишние килограммы, но и стать гибкой, сексуальной и грациозной. Овладев или усовершенствовав это искусство, каждая женщина сможет почувствовать свою притягательную силу, и стать уверенной в себе.
4. Dance Mix (дэнс-микс) — это направление в танцах, которое сочетает элементы нескольких танцевальных стилей в одной динамичной программе. Погружаясь в танцы, вы становитесь естественными, настоящими и открытыми миру. А бонусом является оздоровление и похудение, ведь танцы – прекрасный способ сжечь лишние калории.
5. Коррекция фигуры– это направление поможет вам проработать все мышцы комплексно, в результате вы получите гармонично развитое и красивое тело.
6. Степ-аэробика– это одно из направлений нескучной аэробики с оборудованием, рассчитано оно на тех, кто любит активные виды фитнеса.
7. Zumba – это танцевальная программа на основе латиноамериканских и других мировых музыкальных ритмов. Хотите потанцевать, тогда вам сюда. Класс не потребует от вас никакой хореографической подготовки. Это весело! Здорово! Позитивно!
8. Сила Лайт — активная тренировка, включающая в себя варианты силовых, кардио, функциональных и интервальных упражнений.
Используется дополнительное оборудование: гантели, бодибары, резинки, фитболы, степы, утяжелители.
Подойдёт для любого уровня подготовки.
9. Стретчинг (Stretching) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
10. Здоровое тело — это спокойная, мягкая тренировка, которая основывается на трех направлениях, гармонично сочетающихся в рамках занятий: стретчинг, пилатес и миофасциальный релиз. Такие тренировки уравновешивают психоэмоциональное состояние, полезны для позвоночника и суставов, а также развивают, растягивают и укрепляют практически все мышцы тела и связки.
11. BodyForm — тренировка средней интенсивности, включающая в себя силовые упражнения на все группы мышц с отягощениями (гантели, степы, бодибары, утяжелители), либо упражнения с весом собственного тела, которые помогут укрепить мышцы и получить подтянутое тело. Подойдёт для любого уровня подготовки.
Приходите в фитнес зал гостиничного комплекса «Айвенго»! Становитесь здоровее, моложе и красивее!
Информация по телефону:
+7 (3522) 55-50-10
8-912-526-25-75 Ирина.
Всегда свежая и достоверная информация в группе ВКОНТАКТЕ или на САЙТЕ. Присоединяйтесь!